Seit Beginn dieses Jahres gebe ich verschiedene Yoga- und Gesundheitskurse. Ich bin Vater von zwei Kindern und leidenschaftlicher Hobbymusiker. Seit meiner Kindheit bin ich in Sportvereinen aktiv und war bereits während meiner Kindheit und Jugend langjährig Mitglied bei Eintracht. Ursprünglich komme ich aus dem American Football, habe während meines Sportstudiums jedoch meine Liebe zum Yoga und Gesundheitssport entdeckt. Heute heißt es für mich umso mehr auf den Körper zu hören und ihm Gutes zu tun. Ich freue mich darauf dies zu vermitteln und meine Freude an der Bewegung zu teilen.
Hatha Yoga umfasst Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungsübungen. Die Kombination der verschiedenen Komponenten stärken und dehnen die Muskulatur und lassen so Körper und Geist zur Ruhe kommen. Das Angebot ist für Anfänger*innen geeignet.
Durch teils fließende Bewegungen, teils statische Haltungen förderst Du Deine Beweglichkeit und stärkst deinen Körper. Gezielte Atemübungen sorgen für einen klaren Geist. Das Angebot ist auch für Änfänger*innen geeignet.
Dein Yogamoment am Morgen, bei dem Du Dir Zeit für Dich nehmen darfst. Wir fließen gemeinsam durch mal kraftvolle, mal sanfte Haltungen, um uns am Ende tief zu entspannen. Das Angebot ist auch für Änfänger*innen geeignet.
Wir kombinieren zwei essentielle Bestandteile zum Erhalt der Gesundheit: Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen. Das Zusammenspiel aus beidem ermöglicht schmerzfreie und harmonische Bewegungsabläufe.
Durch teils fließende Bewegungen, teils statische Haltungen förderst Du Deine Beweglichkeit und stärkst Deinen Körper. Gezielte Atemübungen sorgen für einen klaren Geist. Das Angebot ist auch für Änfänger*innen geeignet.
Durch Dehnungen der Muskeln und Mobilisation der Gelenke werden wichtige Komponenten für unsere Beweglichkeit trainiert. Ergänzend helfen moderate Kräftigungsübungen dabei die Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Gesundheit zu fördern.
Seit Beginn dieses Jahres gebe ich verschiedene Yoga- und Gesundheitskurse. Ich bin Vater von zwei Kindern und leidenschaftlicher Hobbymusiker. Seit meiner Kindheit bin ich in Sportvereinen aktiv und war bereits während meiner Kindheit und Jugend langjährig Mitglied bei Eintracht. Ursprünglich komme ich aus dem American Football, habe während meines Sportstudiums jedoch meine Liebe zum Yoga und Gesundheitssport entdeckt. Heute heißt es für mich umso mehr auf den Körper zu hören und ihm Gutes zu tun. Ich freue mich darauf dies zu vermitteln und meine Freude an der Bewegung zu teilen.
Hatha Yoga umfasst Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungsübungen. Die Kombination der verschiedenen Komponenten stärken und dehnen die Muskulatur und lassen so Körper und Geist zur Ruhe kommen. Das Angebot ist für Anfänger*innen geeignet.
Durch teils fließende Bewegungen, teils statische Haltungen förderst Du Deine Beweglichkeit und stärkst deinen Körper. Gezielte Atemübungen sorgen für einen klaren Geist. Das Angebot ist auch für Änfänger*innen geeignet.
Dein Yogamoment am Morgen, bei dem Du Dir Zeit für Dich nehmen darfst. Wir fließen gemeinsam durch mal kraftvolle, mal sanfte Haltungen, um uns am Ende tief zu entspannen. Das Angebot ist auch für Änfänger*innen geeignet.
Wir kombinieren zwei essentielle Bestandteile zum Erhalt der Gesundheit: Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen. Das Zusammenspiel aus beidem ermöglicht schmerzfreie und harmonische Bewegungsabläufe.
Durch teils fließende Bewegungen, teils statische Haltungen förderst Du Deine Beweglichkeit und stärkst Deinen Körper. Gezielte Atemübungen sorgen für einen klaren Geist. Das Angebot ist auch für Änfänger*innen geeignet.
Durch Dehnungen der Muskeln und Mobilisation der Gelenke werden wichtige Komponenten für unsere Beweglichkeit trainiert. Ergänzend helfen moderate Kräftigungsübungen dabei die Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Gesundheit zu fördern.
Padel ist eine Ballsportart, die sich stark dem Tennis ähnelt und in gewissen Zügen identisch ist. Ein großer und entscheidender Unterschied ist jedoch, dass der Padel-Court von Glasscheiben bzw. Zäunen umgeben ist, welche ein fester Bestandteil des Padel-Spiels sind. Ähnlich wie beim Tennis werden die zwei Spielhälften durch ein Netz getrennt. Ziel ist es den Padel-Ball in das gegnerische Feld zu befördern. Der Ball darf nach der Berührung der Glasscheiben bzw. der Zäune noch weitergespielt werden. Im Anhang befindet sich eine beispielhafte Padel-Court.
Nachfolgend werden die wichtigsten Regeln noch einmal zusammengefasst.
Schritt 1: Registrierung bei BOOKANDPLAY.
Unter dem Link [ https://www.bookandplay.de/cgi-bin/WebObjects/BookAndPlay.woa/wa/registrieren ] musst Du Dich vorab einmalig registrieren. Bitte beachte, dass die Registrierung ein wenig Zeit in Anspruch nimmt und deshalb frühzeitig erfolgen sollte.
Schritt 2: Bei BOOKANDPLAY anmelden.
Du hast die Möglichkeit jegliche Aktivitäten sowohl auf der Homepage als auch über die App „BOOKANDPLAY“ zu tätigen. Bei BOOKANDPLAY hast Du einen sehr guten Überblick darüber, zu welchen Zeiten die Padel-Courts zur Verfügung stehen oder bereits gebucht sind. Neben der Buchung hast Du dort auch die Möglichkeit, den Padel-Court zu stornieren.
Schritt 3: Benötigst Du einen Padel-Schläger und Padel-Bälle? Kein Problem!
Schläger können im Bz balance gegen eine Leihgebühr in Barzahlung i. H. v. von 3,00€ pro Schläger ausgeliehen werden. Die Padel-Bälle können dort ab sofort nur noch für 5,00 € käuflich erworben werden. Ein Ausleihen der Bälle ist nicht mehr möglich. Bitte das Geld passend sowie einen Personalausweis als Pfand mitbringen. Nach dem Padel-Match werden die ausgeliehenen Padel-Schläger wieder im Bz Balance abgegeben. [Öffnungszeiten Bz balance: Montag - Freitag: 08:00-22:00 Uhr, Samstag/Sonntag: 10:00-20:00 Uhr, Feiertage: individuell]
Schritt 4: Umkleideräume im Clubhaus.
Bevor es endlich auf den Padel-Court geht, kannst Du Dich in den Umkleideräumen im Clubhaus umziehen. Bitte achte auf ein sauberes Schuhwerk und ziehe deshalb Deine Sportschuhe erst an der Padel-Anlage an. Nach der schweißauftreibenden Padel-Einheit hast Du die Möglichkeit im Clubhaus zu duschen.
Schritt 5: Zugang zur Padel-Anlage.
Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt wie auf dem Lageplan eingezeichnet. Ein anderer Weg ist nicht gestattet. Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt mittels eines QR-Codes, welcher sich in der Buchungsbestätigung befindet. Wir können die Nutzung über unser Kamera-System einsehen.
Schritt 1: Registrierung bei BOOKANDPLAY.
Unter dem Link [ https://www.bookandplay.de/cgi-bin/WebObjects/BookAndPlay.woa/wa/registrieren ] musst Du Dich vorab einmalig registrieren. Bitte beachte, dass die Registrierung ein wenig Zeit in Anspruch nimmt und deshalb frühzeitig erfolgen sollte.
Schritt 2: Bei BOOKANDPLAY anmelden.
Du hast die Möglichkeit jegliche Aktivitäten sowohl auf der Homepage als auch über die App „BOOKANDPLAY“ zu tätigen. Bei BOOKANDPLAY hast Du einen sehr guten Überblick darüber, zu welchen Zeiten die Padel-Courts zur Verfügung stehen oder bereits gebucht sind. Neben der Buchung hast Du dort auch die Möglichkeit, den Padel-Court zu stornieren.
Schritt 3: Benötigst Du einen Padel-Schläger und Padel-Bälle? Kein Problem!
Schläger können im Bz balance gegen eine Leihgebühr in Barzahlung i. H. v. von 3,00€ pro Schläger ausgeliehen werden. Die Padel-Bälle können dort ab sofort nur noch für 5,00 € käuflich erworben werden. Ein Ausleihen der Bälle ist nicht mehr möglich. Bitte das Geld passend sowie einen Personalausweis als Pfand mitbringen. Nach dem Padel-Match werden die ausgeliehenen Padel-Schläger wieder im Bz Balance abgegeben. [Öffnungszeiten Bz balance: Montag - Freitag: 08:00-22:00 Uhr, Samstag/Sonntag: 10:00-20:00 Uhr, Feiertage: individuell]
Schritt 4: Umkleideräume im Clubhaus.
Bevor es endlich auf den Padel-Court geht, kannst Du Dich in den Umkleideräumen im Clubhaus umziehen. Bitte achte auf ein sauberes Schuhwerk und ziehe deshalb Deine Sportschuhe erst an der Padel-Anlage an. Nach der schweißauftreibenden Padel-Einheit hast Du die Möglichkeit im Clubhaus zu duschen.
Schritt 5: Zugang zur Padel-Anlage.
Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt wie auf dem Lageplan eingezeichnet. Ein anderer Weg ist nicht gestattet. Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt mittels eines QR-Codes, welcher sich in der Buchungsbestätigung befindet. Wir können die Nutzung über unser Kamera-System einsehen.
Am kommenden Montag ist der Parkplatz auf dem Vereinsgelände in der Zeit von 08:00 bis 15:00 Uhr für PKW gesperrt.
Wir bitten um Beachtung und danken für Ihr Verständnis.
Streichelzoo, Blaulichtmeile, Mitmachstationen, Kinderparkour, Outdoor-Flohmarkt
10:00 – 15:00 Uhr auf dem Eintracht-Gelände
Aufgrund der balance Sportpreisverleihung kommt es zu veränderten Öffnungszeiten. Am Freitag ist die Herrenumkleide gesperrt. Die Umkleiden im Saunabereich können alternativ genutzt werden. Die Sauna ist zu den regulären Zeiten in Betrieb. Das gesamte Kursangebot entfällt an diesen Tagen!
Bz balance
Freitag, 29.11. | 08:00 – 13:00 Uhr geöffnet
Samstag, 30.11. | 15:00 – 20:00 Uhr geöffnet
Aufgrund einer Veranstaltung des DOSB am Donnerstag, den 14.03. bleibt das Bz balance von 08:00 – 19:00 Uhr geschlossen.
Ab 19:00 Uhr kann das Studio sowie das Kursangebot regulär genutzt werden.
So, 24.12.2023
10:00 – 15:00 Uhr
Mo, 25.12.2023
geschlossen
Di, 26.12.2023
geschlossen
Mi, 27.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr
Do, 28.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr
Fr, 29.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr
Sa, 30.12.2023
10:00 – 20:00 Uhr
So, 31.12.2023
10:00 – 15:00 Uhr
Mo, 01.01. 2024:
geschlossen
Die Sauna ist während des Betriebs zu den regulären Zeiten geöffnet.
