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Eintracht Hildesheim

Gesundheitssport

Trainingszeiten

Über Uns

„Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.“ (Friedrich Nietzsche)

  • Vorsorge durch Sport hilft bei der Gesunderhaltung (Prävention)
  • Gesundheit ist durch Sport zumindest teilweise wieder herstellbar (Rehabilitation)

 

Präventionsangebote für Vereinsmitglieder:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Funktionelle Gymnastik
  • Yoga (zuzahlungspflichtig)
  • Chi Gong
  • Gymnastik und Spiele für Ältere
  • Hockergymnastik
  • Gesundheitsorientiertes Gerätetraining (zuzahlungspflichtig)
  • Sauna

 

Rehabilitationssport auf Verordnung (Übersicht)

  • Ambulanter Herzsport unter ärztlicher Aufsicht
  • Sport bei Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen, Gelenkersatz und Osteoporose (auch Aqua)
  • Lungensport (inklusive Covid-19-Nachsorge für Vereinsmitglieder)
  • Funktionstraining (auch Aqua)
  • Reha-Plus-Gerätetraining (zuzahlungspflichtig)

Ambulanter Herzsport

In unseren ambulanten Herzsportgruppen können Herzpatienten ihre in der Klinik begonnene Bewegungstherapie fortsetzen und wieder Freude an sportlicher Bewegung erleben. Unter fachkundiger, pluspunktzertifizierter Anleitung und bei Anwesenheit eines Arztes erfahren Sie, wie sich Wohlbefinden, körperliche Leistungsfähigkeit und Bewegungskoordination im Laufe der Zeit verbessern. Dafür werden gymnastische Übungen, Ausdauertraining, Spiele und Entspannungsübungen durchgeführt. Die Sporttherapiestunden dauern jeweils ca. 60 Min. Darüber hinaus pflegen unsere Herzsportgruppen auch die Gemeinschaft und Geselligkeit durch unterschiedliche Aktionen, wie z.B. Sommerfeste und Wanderungen.
Die Anmeldungen mit den Anamnese aufnahmen, Gruppenzuordnungen und Informationen zu weiteren Sportmöglichkeiten erfolgen über unseren Koordinator Jens Pfeifer.

Lungensport

Unsere zertifizierten Lungensportgruppen wenden sich an Teilnehmer*innen mit diagnostizierten schweren Atemwegserkrankungen. Die Möglichkeit einer Teilnahme besteht sowohl auf Verordnung für Rehabilitationssport als auch für Vereinsmitglieder (beispielsweise nach einer überstandenen schweren Covid-19-Infektion) mit ärztlicher Empfehlung nach einem vorangegangenen Anamnesegespräch zur Gruppeneinteilung. Die Übungsdauer beträgt 45 Minuten.

Reha-plus-Gerätetraining

Teilnehmer*innen mit einer gültigen Verordnung für Funktionstraining oder Rehabilitationssport bieten wir ein zusätzliches Training in unserem Gesundheitsstudio zur individuellen Aufarbeitung bestehender orthopädischer und/oder kardiologischer Defizite. Nach einem Eingangsgespräch mit Trainingsplanerstellung bei einer speziell lizenzierten Lehrkraft ist somit ein zeitlich unabhängiges Arbeiten an speziellen feststehenden Geräten möglich. Dieses Training ist zuzahlungspflichtig über Zehnerkarten organisiert, deren Gültigkeit aus versicherungstechnischen Gründen mit Ablauf der Verordnung endet. Es ist kein Arzt vor Ort!

Rehabilitationssport

bei orthopädischen Krankheitsbildern und Funktionstraining

Sowohl den Rehabilitationssport bei Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen als auch bei Gelenkersatz und Osteoporose sowie das Funktionstraining bietet Eintracht Hildesheim als Trocken- und Wassergymnastik ausschließlich auf Verordnung an, das Funktionstraining zusätzlich zum Standort Hildesheim auch in Bad Salzdetfurth.

Die Einteilung in die Übungsgruppen erfolgt ausschließlich über die Eintracht Geschäftsstelle.

Die Dauer der Übungseinheiten beträgt beim Funktionstraining in der Trockengymnastik 30 Minuten und in der Wassergymnastik 20 Minuten, beim Rehasport für Wirbelsäule und Gelenke (Trocken- und Wassergymnastik) jeweils 45 Minuten.

Geschäftsstelle

Eintracht Hildesheim von 1861 e. V.
An den Sportplätzen 10
31139 Hildesheim

Ansprechpartner/in:

Bereichsleitung Gesundheitssport fit & vital
Edgard Ruder

Stellv. Bereichsleitung Gesundheitssport fit & vital  Tim Schiewe

Ansprechpartner/in:

Herzsport & Lungensport
Jens Pfeifer

Ansprechpartner/in:

Hildesheim 
Kerstin Deipenau

Ansprechpartner/in

Bad Salzdetfurth
Norbert Tönnies

Studio-Öffnungszeiten
Tag der Arbeit

Mi, 01.05.2024

Bz Studio: 10:00 – 15:00 Uhr

Bz Sauna: 10:00 – 13:00 Uhr

Kursangebot: entfällt

Hinweis für den 14.03.2024

Aufgrund einer Veranstaltung des DOSB am Donnerstag, den 14.03. bleibt das Bz balance von 08:00 – 19:00 Uhr geschlossen.

Ab 19:00 Uhr kann das Studio sowie das Kursangebot regulär genutzt werden.

  • 08.15 – 09.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
  • 09.15 – 10.15 Uhr Gymnastik für Ältere
  • 10.15 – 11.15 Uhr Sport auf Verordnung
  • 16.00 – 17.00 Uhr Freizeitturnen
  • 17.00 – 18.00 Uhr Dance-Mix (bei gutem Wetter eventuell im Außenbereich)
  • 18.00 – 19.00 Uhr Stabile Mitte

Studio-Öffnungszeiten
über die Feiertage

So, 24.12.2023
10:00 – 15:00 Uhr

Mo, 25.12.2023
geschlossen

Di, 26.12.2023
geschlossen

Mi, 27.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr

Do, 28.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr

Fr, 29.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr

Sa, 30.12.2023
10:00 – 20:00 Uhr

So, 31.12.2023
10:00 – 15:00 Uhr

Mo, 01.01. 2024:
geschlossen

Die Sauna ist während des Betriebs zu den regulären Zeiten geöffnet.