Eintracht Hildesheim

Gesundheitssport

Trainingszeiten

Über Uns

„Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.“ (Friedrich Nietzsche)

  • Vorsorge durch Sport hilft bei der Gesunderhaltung (Prävention)
  • Gesundheit ist durch Sport zumindest teilweise wieder herstellbar (Rehabilitation)

Präventionsangebote für Vereinsmitglieder:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Funktionelle Gymnastik
  • Yoga (zuzahlungspflichtig)
  • Gymnastik und Spiele für Ältere
  • Hockergymnastik
  • Gesundheitsorientiertes Gerätetraining (zuzahlungspflichtig)
  • Sauna

Rehabilitationssport auf Verordnung (Übersicht)

  • Ambulanter Herzsport unter ärztlicher Aufsicht
  • Sport bei Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen, Gelenkersatz und Osteoporose (auch Aqua)
  • Lungensport (inklusive Covid-19-Nachsorge für Vereinsmitglieder)
  • Funktionstraining (auch Aqua)
  • Reha-Plus-Gerätetraining (zuzahlungspflichtig)

Ambulanter Herzsport

In unseren ambulanten Herzsportgruppen können Herzpatienten ihre in der Klinik begonnene Bewegungstherapie fortsetzen und wieder Freude an sportlicher Bewegung erleben. Unter fachkundiger, pluspunktzertifizierter Anleitung und bei Anwesenheit eines Arztes erfahren Sie, wie sich Wohlbefinden, körperliche Leistungsfähigkeit und Bewegungskoordination im Laufe der Zeit verbessern. Dafür werden gymnastische Übungen, Ausdauertraining, Spiele und Entspannungsübungen durchgeführt. Die Sporttherapiestunden dauern jeweils ca. 60 Min. Darüber hinaus pflegen unsere Herzsportgruppen auch die Gemeinschaft und Geselligkeit durch unterschiedliche Aktionen, wie z.B. Sommerfeste und Wanderungen.
Die Anmeldungen mit den Anamnese aufnahmen, Gruppenzuordnungen und Informationen zu weiteren Sportmöglichkeiten erfolgen über unseren Koordinator Jens Pfeifer.

Lungensport

Unsere zertifizierten Lungensportgruppen wenden sich an Teilnehmer*innen mit diagnostizierten schweren Atemwegserkrankungen. Die Möglichkeit einer Teilnahme besteht sowohl auf Verordnung für Rehabilitationssport als auch für Vereinsmitglieder (beispielsweise nach einer überstandenen schweren Covid-19-Infektion) mit ärztlicher Empfehlung nach einem vorangegangenen Anamnesegespräch zur Gruppeneinteilung. Die Übungsdauer beträgt 45 Minuten.

Reha-plus-Gerätetraining

Teilnehmer*innen mit einer gültigen Verordnung für Funktionstraining oder Rehabilitationssport bieten wir ein zusätzliches Training in unserem Gesundheitsstudio zur individuellen Aufarbeitung bestehender orthopädischer und/oder kardiologischer Defizite. Nach einem Eingangsgespräch mit Trainingsplanerstellung bei einer speziell lizenzierten Lehrkraft ist somit ein zeitlich unabhängiges Arbeiten an speziellen feststehenden Geräten möglich. Dieses Training ist zuzahlungspflichtig über Zehnerkarten organisiert, deren Gültigkeit aus versicherungstechnischen Gründen mit Ablauf der Verordnung endet. Es ist kein Arzt vor Ort!

Rehabilitationssport

bei orthopädischen Krankheitsbildern und Funktionstraining

Sowohl den Rehabilitationssport bei Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen als auch bei Gelenkersatz und Osteoporose sowie das Funktionstraining bietet Eintracht Hildesheim als Trocken- und Wassergymnastik ausschließlich auf Verordnung an, das Funktionstraining zusätzlich zum Standort Hildesheim auch in Bad Salzdetfurth.

Die Einteilung in die Übungsgruppen erfolgt ausschließlich über die Eintracht Geschäftsstelle.

Die Dauer der Übungseinheiten beträgt beim Funktionstraining in der Trockengymnastik 30 Minuten und in der Wassergymnastik 20 Minuten, beim Rehasport für Wirbelsäule und Gelenke (Trocken- und Wassergymnastik) jeweils 45 Minuten.

BEA - Bewegte Eltern Akademie

Willkommen bei BEA – der Bewegten Eltern Akademie von Eintracht Hildesheim 1861 e. V.!
Hier begleiten wir Dich einfühlsam durch Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung – mit ganz viel Herz und Fachwissen.

Unsere erfahrene Hebamme Iris Zwingmann und ein qualifiziertes Eintracht-Team freuen sich, Dich in unseren lichtdurchfluteten Kursräumen auf dem Eintracht-Gelände zu begrüßen. In geschützter Wohlfühl-Atmosphäre nimmst Du Dir bewusst Zeit für Dich, Deinen Körper und Dein Baby.

Ob Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder sanfte Bewegung – BEA steht für ein ganzheitliches Angebot für (werdende) Mütter. Die meisten Kurse werden von den Krankenkassen übernommen.

Wichtig: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – rechtzeitige Anmeldung und Vorkasse erforderlich!

Ansprechpartner: Ritchie Ereš – gerne steht er Dir für Fragen zur Verfügung.

ritchie.eres@eihi.de

Geschäftsstelle

Eintracht Hildesheim von 1861 e. V.
An den Sportplätzen 10
31139 Hildesheim

Ansprechpartner/in:

Bereichsleitung Gesundheitssport fit & vital
Edgard Ruder

Stellv. Bereichsleitung Gesundheitssport fit & vital  Tim Schiewe

Ansprechpartner/in:

Herzsport & Lungensport
Jens Pfeifer

Ansprechpartner/in:

Hildesheim 
Kerstin Deipenau

Ansprechpartner/in

Bad Salzdetfurth
Norbert Tönnies

Was ist Padel?

Padel ist eine Ballsportart, die sich stark dem Tennis ähnelt und in gewissen Zügen identisch ist. Ein großer und entscheidender Unterschied ist jedoch, dass der Padel-Court von Glasscheiben bzw. Zäunen umgeben ist, welche ein fester Bestandteil des Padel-Spiels sind. Ähnlich wie beim Tennis werden die zwei Spielhälften durch ein Netz getrennt. Ziel ist es den Padel-Ball in das gegnerische Feld zu befördern. Der Ball darf nach der Berührung der Glasscheiben bzw. der Zäune noch weitergespielt werden. Im Anhang befindet sich eine beispielhafte Padel-Court.

Nachfolgend werden die wichtigsten Regeln noch einmal zusammengefasst.

  1. Spieleranzahl:
    • Padel wird immer im Doppel gespielt, also 2 gegen 2.
  2. Spielmodus:
    • Das Match wird im Best-Of-Three-Format gespielt: Wer zuerst zwei Sätze gewinnt, entscheidet das Match für sich.
  3. Satzgewinn:
    • Ein Satz wird gewonnen, wenn ein Team 6 Spiele gewinnt.
    • Es muss jedoch ein Vorsprung von mindestens 2 Spielen bestehen. Beispiel: Bei einem Stand von 6:5 muss das Ergebnis 7:5 sein, um den Satz zu gewinnen.
  4. Punktezählung:
    • Die Punkte werden genauso wie beim Tennis gezählt:
      • Erster Punkt: 15
      • Zweiter Punkt: 30
      • Dritter Punkt: 40
      • Vierter Punkt: Spiel
    • Steht es 40:40, benötigt man zwei aufeinanderfolgende Punkte, um das Spiel zu gewinnen: Zuerst „Vorteil“, dann der Sieg.
  5. Aufschlag:
    • Der Aufschlag startet immer von der rechten Seite des Spielfelds.
    • Nach jedem Punkt wechselt der Aufschläger die Seite.
    • Ein Spieler behält während des Spiels das Aufschlagrecht, bis das Spiel vorbei ist. Dann wechselt das Aufschlagrecht zum anderen Team.
  6. Regeln für den Aufschlag:
    • Der Aufschlag muss unterhalb der Hüfte erfolgen.
    • Der Aufschläger steht hinter der Grundlinie, während sich die anderen Spieler frei bewegen dürfen.
    • Der Ball muss diagonal ins gegnerische Aufschlagfeld gespielt werden.
    • Nach dem ersten Aufprall darf der Ball das Glas berühren, aber NICHT den Zaun. Wenn der Ball den Zaun berührt, muss der Aufschlag wiederholt werden.
    • Jeder Spieler hat insgesamt zwei Aufschlagversuche.

Schritt 1: Registrierung bei BOOKANDPLAY.
Unter dem Link [ https://www.bookandplay.de/cgi-bin/WebObjects/BookAndPlay.woa/wa/registrieren ] musst Du Dich vorab einmalig registrieren. Bitte beachte, dass die Registrierung ein wenig Zeit in Anspruch nimmt und deshalb frühzeitig erfolgen sollte.

Schritt 2: Bei BOOKANDPLAY anmelden.
Du hast die Möglichkeit jegliche Aktivitäten sowohl auf der Homepage als auch über die App „BOOKANDPLAY“ zu tätigen. Bei BOOKANDPLAY hast Du einen sehr guten Überblick darüber, zu welchen Zeiten die Padel-Courts zur Verfügung stehen oder bereits gebucht sind. Neben der Buchung hast Du dort auch die Möglichkeit, den Padel-Court zu stornieren.

Schritt 3: Benötigst Du einen Padel-Schläger und Padel-Bälle? Kein Problem!
Schläger können im Bz balance gegen eine Leihgebühr in Barzahlung i. H. v. von 3,00€ pro Schläger ausgeliehen werden. Die Padel-Bälle können dort ab sofort nur noch für 5,00 € käuflich erworben werden. Ein Ausleihen der Bälle ist nicht mehr möglich. Bitte das Geld passend sowie einen Personalausweis als Pfand mitbringen. Nach dem Padel-Match werden die ausgeliehenen Padel-Schläger wieder im Bz Balance abgegeben. [Öffnungszeiten Bz balance: Montag - Freitag: 08:00-22:00 Uhr, Samstag/Sonntag: 10:00-20:00 Uhr, Feiertage: individuell]

Schritt 4: Umkleideräume im Clubhaus.
Bevor es endlich auf den Padel-Court geht, kannst Du Dich in den Umkleideräumen im Clubhaus umziehen. Bitte achte auf ein sauberes Schuhwerk und ziehe deshalb Deine Sportschuhe erst an der Padel-Anlage an. Nach der schweißauftreibenden Padel-Einheit hast Du die Möglichkeit im Clubhaus zu duschen.

Schritt 5: Zugang zur Padel-Anlage.
Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt wie auf dem Lageplan eingezeichnet. Ein anderer Weg ist nicht gestattet. Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt mittels eines QR-Codes, welcher sich in der Buchungsbestätigung befindet. Wir können die Nutzung über unser Kamera-System einsehen. 

  1. Spieleranzahl:
    • Padel wird immer im Doppel gespielt, also 2 gegen 2.
  2. Spielmodus:
    • Das Match wird im Best-Of-Three-Format gespielt: Wer zuerst zwei Sätze gewinnt, entscheidet das Match für sich.
  3. Satzgewinn:
    • Ein Satz wird gewonnen, wenn ein Team 6 Spiele gewinnt.
    • Es muss jedoch ein Vorsprung von mindestens 2 Spielen bestehen. Beispiel: Bei einem Stand von 6:5 muss das Ergebnis 7:5 sein, um den Satz zu gewinnen.
  4. Punktezählung:
    • Die Punkte werden genauso wie beim Tennis gezählt:
      • Erster Punkt: 15
      • Zweiter Punkt: 30
      • Dritter Punkt: 40
      • Vierter Punkt: Spiel
    • Steht es 40:40, benötigt man zwei aufeinanderfolgende Punkte, um das Spiel zu gewinnen: Zuerst „Vorteil“, dann der Sieg.
  5. Aufschlag:
    • Der Aufschlag startet immer von der rechten Seite des Spielfelds.
    • Nach jedem Punkt wechselt der Aufschläger die Seite.
    • Ein Spieler behält während des Spiels das Aufschlagrecht, bis das Spiel vorbei ist. Dann wechselt das Aufschlagrecht zum anderen Team.
  6. Regeln für den Aufschlag:
    • Der Aufschlag muss unterhalb der Hüfte erfolgen.
    • Der Aufschläger steht hinter der Grundlinie, während sich die anderen Spieler frei bewegen dürfen.
    • Der Ball muss diagonal ins gegnerische Aufschlagfeld gespielt werden.
    • Nach dem ersten Aufprall darf der Ball das Glas berühren, aber NICHT den Zaun. Wenn der Ball den Zaun berührt, muss der Aufschlag wiederholt werden.
    • Jeder Spieler hat insgesamt zwei Aufschlagversuche.

Schritt 1: Registrierung bei BOOKANDPLAY.
Unter dem Link [ https://www.bookandplay.de/cgi-bin/WebObjects/BookAndPlay.woa/wa/registrieren ] musst Du Dich vorab einmalig registrieren. Bitte beachte, dass die Registrierung ein wenig Zeit in Anspruch nimmt und deshalb frühzeitig erfolgen sollte.

Schritt 2: Bei BOOKANDPLAY anmelden.
Du hast die Möglichkeit jegliche Aktivitäten sowohl auf der Homepage als auch über die App „BOOKANDPLAY“ zu tätigen. Bei BOOKANDPLAY hast Du einen sehr guten Überblick darüber, zu welchen Zeiten die Padel-Courts zur Verfügung stehen oder bereits gebucht sind. Neben der Buchung hast Du dort auch die Möglichkeit, den Padel-Court zu stornieren.

Schritt 3: Benötigst Du einen Padel-Schläger und Padel-Bälle? Kein Problem!
Schläger können im Bz balance gegen eine Leihgebühr in Barzahlung i. H. v. von 3,00€ pro Schläger ausgeliehen werden. Die Padel-Bälle können dort ab sofort nur noch für 5,00 € käuflich erworben werden. Ein Ausleihen der Bälle ist nicht mehr möglich. Bitte das Geld passend sowie einen Personalausweis als Pfand mitbringen. Nach dem Padel-Match werden die ausgeliehenen Padel-Schläger wieder im Bz Balance abgegeben. [Öffnungszeiten Bz balance: Montag - Freitag: 08:00-22:00 Uhr, Samstag/Sonntag: 10:00-20:00 Uhr, Feiertage: individuell]

Schritt 4: Umkleideräume im Clubhaus.
Bevor es endlich auf den Padel-Court geht, kannst Du Dich in den Umkleideräumen im Clubhaus umziehen. Bitte achte auf ein sauberes Schuhwerk und ziehe deshalb Deine Sportschuhe erst an der Padel-Anlage an. Nach der schweißauftreibenden Padel-Einheit hast Du die Möglichkeit im Clubhaus zu duschen.

Schritt 5: Zugang zur Padel-Anlage.
Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt wie auf dem Lageplan eingezeichnet. Ein anderer Weg ist nicht gestattet. Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt mittels eines QR-Codes, welcher sich in der Buchungsbestätigung befindet. Wir können die Nutzung über unser Kamera-System einsehen. 

Die Geschäftsstelle bleibt von Dienstag, 23.12.2025, bis einschließlich Donnerstag, 01.01.2026, geschlossen. Ab Freitag, dem 02.01.2026, sind wir wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten für Sie da.

Die Geschäftsstelle bleibt von Dienstag, 23.12.2025, bis einschließlich Donnerstag, 01.01.2026, geschlossen. Ab Freitag, dem 02.01.2026, sind wir wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten für Sie da.

Open-Courts Event beim

Sommer- & Familienfest

23.08.2025

Streichelzoo, Blaulichtmeile, Mitmachstationen, Kinderparkour, Outdoor-Flohmarkt
10:00 – 15:00 Uhr auf dem Eintracht-Gelände

29.11. und 30.11.

Veränderte Öffnungszeiten

Aufgrund der balance Sportpreisverleihung kommt es zu veränderten Öffnungszeiten. Am Freitag ist die Herrenumkleide gesperrt. Die Umkleiden im Saunabereich können alternativ genutzt werden. Die Sauna ist zu den regulären Zeiten in Betrieb. Das gesamte Kursangebot entfällt an diesen Tagen!

Bz balance
Freitag, 29.11. | 08:00 – 13:00 Uhr geöffnet 
Samstag, 30.11. | 15:00 – 20:00 Uhr geöffnet

Hinweis für den 14.03.2024

Aufgrund einer Veranstaltung des DOSB am Donnerstag, den 14.03. bleibt das Bz balance von 08:00 – 19:00 Uhr geschlossen.

Ab 19:00 Uhr kann das Studio sowie das Kursangebot regulär genutzt werden.

  • 08.15 – 09.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
  • 09.15 – 10.15 Uhr Gymnastik für Ältere
  • 10.15 – 11.15 Uhr Sport auf Verordnung
  • 16.00 – 17.00 Uhr Freizeitturnen
  • 17.00 – 18.00 Uhr Dance-Mix (bei gutem Wetter eventuell im Außenbereich)
  • 18.00 – 19.00 Uhr Stabile Mitte

Studio-Öffnungszeiten
über die Feiertage

So, 24.12.2023
10:00 – 15:00 Uhr

Mo, 25.12.2023
geschlossen

Di, 26.12.2023
geschlossen

Mi, 27.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr

Do, 28.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr

Fr, 29.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr

Sa, 30.12.2023
10:00 – 20:00 Uhr

So, 31.12.2023
10:00 – 15:00 Uhr

Mo, 01.01. 2024:
geschlossen

Die Sauna ist während des Betriebs zu den regulären Zeiten geöffnet.