Die Ursprünge des Yoga verlieren sich im Dunkeln der Zeit. Den ältesten archäologischen Beweis für die Existenz liefern einige Steinsiegel mit Figuren in Yoga Positionen. Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.
Die im Yoga praktizierten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wirken ganzheitlich und führen zur Wahrnehmung des eigenen Potenzials, zu größerer Selbsterkenntnis und helfen bei der Sinnfindung im Leben. Sie erhalten die Gesundheit und fördern Heilungsvorgänge im Körper.
Yoga ist besonders gut geeignet, um Stress abzubauen und den Leistungsdruck des Alltags besser zu bewältigen. Um Yoga üben zu wollen, sind weder besondere Gelenkigkeit, sportliches Trainiert sein oder andere Vorkenntnisse notwendig.
Mit der Yoga Premium Card können Sie alle Angebote des Fachbereichs Yoga nutzen.
Der Zusatzbeitrag beträgt 7,00 € monatlich.
Dieser ist monatlich kündbar.
Fachbereichsleitung: Pascal Vest
Mail: yoga@eihi.de
Hatha Yoga umfasst Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungsübungen. Die Kombination der
verschiedenen Komponenten stärken und dehnen die Muskulatur und lassen so Körper und Geist zur
Ruhe kommen. Das Angebot ist für Anfänger*innen geeignet.
Dein Yogamoment am Morgen, bei dem Du Dir Zeit für Dich nehmen darfst. Wir fließen gemeinsam
durch mal kraftvolle, mal sanfte Haltungen, um uns am Ende tief zu entspannen. Das Angebot ist
auch für Änfänger*innen geeignet.
Durch teils fließende Bewegungen, teils statische Haltungen förderst Du Deine Beweglichkeit und
stärkst deinen Körper. Gezielte Atemübungen sorgen für einen klaren Geist. Das Angebot ist auch für
Änfänger*innen geeignet.
Vinyasa Yoga ist ein dynamisch, kräftigender Yoga Stil. Bei dieser Yoga Variante erwartet
euch eine ausgewogene Yogasequenz aus Anspannung und Entspannung, die zum
kräftigen des gesamten Körpers beiträgt. Dieser Flow richtet sich an alle Yogis, die gerne
kraftvoll fließen, im Yoga ihre Herausforderung suchen und über sich hinaus wachsen
wollen. Ebenso bietet der Flow einen wohltuenden Ausgleich, Regeneration und
Entspannung.
Eine Mischung aus dehnenden und kräftigenden Übungen mit dem Fokus die Körpermitte zu stabilisieren.
Abwandlungen der Asanas und Hilfsmittel wie z.B. Blöcke werden eingesetzt um das Erreichen der Positionen zu vereinfachen.
Liegende oder sitzende Positionen werden unter anderem mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Bolstern für mehrere Minuten gehalten. Damit wirkt Yin Yoga nicht nur entspannend auf Muskulatur und Faszien, sondern auch beruhigend auf das Nervensystem.
Das YinYasa Yoga-Angebot vereint dynamische Vinyasa-Sequenzen mit passiven Yin-Dehnungen. Es
fördert Kraft und Flexibilität, während tiefe Entspannung durch längeres Halten der Posen erreicht
wird. Diese Praxis bietet eine ausgewogene Kombination aus Aktivierung und Ruhe.
Eine Mischung aus Yogaelementen wie z.B. Sonnnegruß, Asanas und Atemübungen (Pranayama).
Schenk Dir eine Auszeit vom Alltag. Finde Dein inneres Gleichgewicht und erde Dich. Bringe Deinen
Körper, Atem und Geist in Einklang. Übe achtsam klassische Yoga-Haltungen (Asanas) aus dem Hatha
Yoga und fließe durch den Sonnengruß. Finde Deine innere Ruhe in Atemübungen (Pranayama) und
kurzen Meditationen.
Dieses Angebot beinhaltet fließende Übergänge, in denen auch intensive Dehnungen und Ausdauer trainiert werden. Eine bunte Mischung aus allen Yoga Stilen.
Yoga für unsere Best Ager.
Eintracht Hildesheim von 1861 e. V.
An den Sportplätzen 10
31139 Hildesheim
Eintracht Hildesheim von 1861 e. V.
An den Sportplätzen 10
31139 Hildesheim
Padel ist eine Ballsportart, die sich stark dem Tennis ähnelt und in gewissen Zügen identisch ist. Ein großer und entscheidender Unterschied ist jedoch, dass der Padel-Court von Glasscheiben bzw. Zäunen umgeben ist, welche ein fester Bestandteil des Padel-Spiels sind. Ähnlich wie beim Tennis werden die zwei Spielhälften durch ein Netz getrennt. Ziel ist es den Padel-Ball in das gegnerische Feld zu befördern. Der Ball darf nach der Berührung der Glasscheiben bzw. der Zäune noch weitergespielt werden. Im Anhang befindet sich eine beispielhafte Padel-Court.
Nachfolgend werden die wichtigsten Regeln noch einmal zusammengefasst.
Schritt 1: Registrierung bei BOOKANDPLAY.
Unter dem Link [ https://www.bookandplay.de/cgi-bin/WebObjects/BookAndPlay.woa/wa/registrieren ] musst Du Dich vorab einmalig registrieren. Bitte beachte, dass die Registrierung ein wenig Zeit in Anspruch nimmt und deshalb frühzeitig erfolgen sollte.
Schritt 2: Bei BOOKANDPLAY anmelden.
Du hast die Möglichkeit jegliche Aktivitäten sowohl auf der Homepage als auch über die App „BOOKANDPLAY“ zu tätigen. Bei BOOKANDPLAY hast Du einen sehr guten Überblick darüber, zu welchen Zeiten die Padel-Courts zur Verfügung stehen oder bereits gebucht sind. Neben der Buchung hast Du dort auch die Möglichkeit, den Padel-Court zu stornieren.
Schritt 3: Benötigst Du einen Padel-Schläger und Padel-Bälle? Kein Problem!
Schläger können im Bz balance gegen eine Leihgebühr in Barzahlung i. H. v. von 3,00€ pro Schläger ausgeliehen werden. Die Padel-Bälle können dort ab sofort nur noch für 5,00 € käuflich erworben werden. Ein Ausleihen der Bälle ist nicht mehr möglich. Bitte das Geld passend sowie einen Personalausweis als Pfand mitbringen. Nach dem Padel-Match werden die ausgeliehenen Padel-Schläger wieder im Bz Balance abgegeben. [Öffnungszeiten Bz balance: Montag - Freitag: 08:00-22:00 Uhr, Samstag/Sonntag: 10:00-20:00 Uhr, Feiertage: individuell]
Schritt 4: Umkleideräume im Clubhaus.
Bevor es endlich auf den Padel-Court geht, kannst Du Dich in den Umkleideräumen im Clubhaus umziehen. Bitte achte auf ein sauberes Schuhwerk und ziehe deshalb Deine Sportschuhe erst an der Padel-Anlage an. Nach der schweißauftreibenden Padel-Einheit hast Du die Möglichkeit im Clubhaus zu duschen.
Schritt 5: Zugang zur Padel-Anlage.
Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt wie auf dem Lageplan eingezeichnet. Ein anderer Weg ist nicht gestattet. Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt mittels eines QR-Codes, welcher sich in der Buchungsbestätigung befindet. Wir können die Nutzung über unser Kamera-System einsehen.
Schritt 1: Registrierung bei BOOKANDPLAY.
Unter dem Link [ https://www.bookandplay.de/cgi-bin/WebObjects/BookAndPlay.woa/wa/registrieren ] musst Du Dich vorab einmalig registrieren. Bitte beachte, dass die Registrierung ein wenig Zeit in Anspruch nimmt und deshalb frühzeitig erfolgen sollte.
Schritt 2: Bei BOOKANDPLAY anmelden.
Du hast die Möglichkeit jegliche Aktivitäten sowohl auf der Homepage als auch über die App „BOOKANDPLAY“ zu tätigen. Bei BOOKANDPLAY hast Du einen sehr guten Überblick darüber, zu welchen Zeiten die Padel-Courts zur Verfügung stehen oder bereits gebucht sind. Neben der Buchung hast Du dort auch die Möglichkeit, den Padel-Court zu stornieren.
Schritt 3: Benötigst Du einen Padel-Schläger und Padel-Bälle? Kein Problem!
Schläger können im Bz balance gegen eine Leihgebühr in Barzahlung i. H. v. von 3,00€ pro Schläger ausgeliehen werden. Die Padel-Bälle können dort ab sofort nur noch für 5,00 € käuflich erworben werden. Ein Ausleihen der Bälle ist nicht mehr möglich. Bitte das Geld passend sowie einen Personalausweis als Pfand mitbringen. Nach dem Padel-Match werden die ausgeliehenen Padel-Schläger wieder im Bz Balance abgegeben. [Öffnungszeiten Bz balance: Montag - Freitag: 08:00-22:00 Uhr, Samstag/Sonntag: 10:00-20:00 Uhr, Feiertage: individuell]
Schritt 4: Umkleideräume im Clubhaus.
Bevor es endlich auf den Padel-Court geht, kannst Du Dich in den Umkleideräumen im Clubhaus umziehen. Bitte achte auf ein sauberes Schuhwerk und ziehe deshalb Deine Sportschuhe erst an der Padel-Anlage an. Nach der schweißauftreibenden Padel-Einheit hast Du die Möglichkeit im Clubhaus zu duschen.
Schritt 5: Zugang zur Padel-Anlage.
Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt wie auf dem Lageplan eingezeichnet. Ein anderer Weg ist nicht gestattet. Der Zugang zur Padel-Anlage erfolgt mittels eines QR-Codes, welcher sich in der Buchungsbestätigung befindet. Wir können die Nutzung über unser Kamera-System einsehen.
Streichelzoo, Blaulichtmeile, Mitmachstationen, Kinderparkour, Outdoor-Flohmarkt
10:00 – 15:00 Uhr auf dem Eintracht-Gelände
Aufgrund der balance Sportpreisverleihung kommt es zu veränderten Öffnungszeiten. Am Freitag ist die Herrenumkleide gesperrt. Die Umkleiden im Saunabereich können alternativ genutzt werden. Die Sauna ist zu den regulären Zeiten in Betrieb. Das gesamte Kursangebot entfällt an diesen Tagen!
Bz balance
Freitag, 29.11. | 08:00 – 13:00 Uhr geöffnet
Samstag, 30.11. | 15:00 – 20:00 Uhr geöffnet
Aufgrund einer Veranstaltung des DOSB am Donnerstag, den 14.03. bleibt das Bz balance von 08:00 – 19:00 Uhr geschlossen.
Ab 19:00 Uhr kann das Studio sowie das Kursangebot regulär genutzt werden.
So, 24.12.2023
10:00 – 15:00 Uhr
Mo, 25.12.2023
geschlossen
Di, 26.12.2023
geschlossen
Mi, 27.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr
Do, 28.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr
Fr, 29.12.2023
08:00 – 22:00 Uhr
Sa, 30.12.2023
10:00 – 20:00 Uhr
So, 31.12.2023
10:00 – 15:00 Uhr
Mo, 01.01. 2024:
geschlossen
Die Sauna ist während des Betriebs zu den regulären Zeiten geöffnet.